-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов, связок и увеличения частоты пульса до рабочей зоны. Основная часть класса - это комплекс упражнений, которые необходимо выполнять по кругу в заданное время, либо заданное количество раз. Тренировка включает в себя силовые и аэробные упражнения с собственным весом и отягощениями. Класс завершает заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда
Ольга Охезина
URBANFIT. Вояж
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Юрий Бергер
URBANFIT. Прометей
Гульнара Гаязетдинова
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Кристина Абзалимова
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Милана Ахмедова
URBANFIT. Прометей
Юлия Пятовская
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Любовь Сутько
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей