Pilates Pro
- Время 55 минут
- Тип занятия Mind & Body
- Зона Зал групповых программ
Запись на занятие через
приложение
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов и связок. Основная часть класса - комплекс упражнений со специальным оборудованием, выполняемых в спокойном темпе, задействующих глубокие мышцы, требующих максимальной концентрации на технике выполнения. Класс завершает заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная одежда и обувь/носки
Pilates Pro с urbanfit. team
Татьяна Кондрашихина
URBANFIT. Прометей