МФР
- Время 30 минут
- Тип занятия Soft Fitness
- Зона Зал групповых программ
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов и связок. Основная часть класса - комплекс упражнений с применением методики МФР (миофасциальный релиз) - техники самомассажа с элементами мануальной терапии. Основная задача – максимальное мышечное расслабление. Класс проходит под расслабляющую музыку с использованием специального ролла для МФР и гимнастического коврика.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная одежда и обувь/носки
Анастасия Каплина
URBANFIT. Кудрово
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Софья Кораблина
URBANFIT. Кудрово
Гульнара Гаязетдинова
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Милана Ахмедова
URBANFIT. Прометей
Юлия Пятовская
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Любовь Сутько
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей