K-Sculpt
- Время 45 минут
- Тип занятия Функциональные
- Зона Зал групповых программ
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов, связок и увеличения частоты пульса до рабочей зоны. Основная часть класса - это комплекс упражнений с гирей, которые одновременно обеспечивают силовую и кардио-нагрузку, помогают укрепить мышцы, уменьшить подкожно-жировую клетчатку и улучшить рельеф тела. Класс завершает заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда
Михаил Саплин
URBANFIT. Прометей
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Гульнара Гаязетдинова
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Милана Ахмедова
URBANFIT. Прометей
Юлия Пятовская
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей